Рекламный баннер 990x90px top
+18
USD 78.53
EUR 92.27
02 Июля, Среда
Рекламный баннер 468x60px posleobjav

5 продуктов для мозга: ешь и запоминай быстрее!

14:27 05.03.2025 16+
5 продуктов для мозга: ешь и запоминай быстрее!

1. Рыба (лосось, скумбрия) — омега-3 улучшает память.
2. Грецкие орехи — витамин Е защищает клетки мозга
3. Черника — антиоксиданты борются с умственной усталостью
4. Яйца — холин помогает усваивать информацию
5. Темный шоколад (70% какао) — повышает концентрацию

Бонус: Пейте воду — даже легкое обезвоживание снижает внимание.

Важно: Завтрак с цельнозерновыми (овсянка, гречка) дает энергию на весь день!

А вы что добавляете в меню для учебы?
1151

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock