Рекламный баннер 990x90px top
+18
USD 76.04
EUR 88.79
24 Января, Суббота
Рекламный баннер 468x60px posleobjav

Управление Роспотребнадзора по Нижегородской области напоминает:

14:56 11.08.2025 16+
Управление Роспотребнадзора по Нижегородской области напоминает:
Здоровье школьника во многом зависит от правильного сна — и по качеству, и по количеству. После летних каникул очень важно вернуть ребёнка к привычному расписанию: ложиться и вставать в одно и то же время.

За 2–3 часа до сна стоит ограничить эмоциональные нагрузки: телевизор, шумные игры, гаджеты.
Вечером полезно прогуляться на свежем воздухе, принять душ или ванну, почитать книгу. Перед сном не забудьте проветрить комнату.

Недосып нарушает выработку гормонов, что мешает росту и развитию ребёнка.
1381

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock