Рекламный баннер 990x90px top
+18
USD 79.45
EUR 93.23
17 Декабря, Среда
Рекламный баннер 468x60px posleobjav

ERID: 2VtzqvTPSNV

23:52 18.09.2023 16+
ERID: 2VtzqvTPSNV

А ДЛЯ ЧЕГО ТЕБЕ ГИБКОСТЬ

Почему-то сложилось так, что гибкость представляется только как шпагаты или супер гпрогиб женщины-змеи из цирка.

Но гибкость — это ещё и легко завязать себе шнурки.

Легко наклониться поднять упавшую вещь.

Легко сесть на пол и встать.

Легко помыть голову над ванной.

…….. И так далее

Ключевое слово ЛЕГКО!

Есть несколько секретов: гибкость должна быть активной, то есть вы должны тренировать силу мышц, создающих движение, а не тянуться пассивно или (что мы совсем не рекомендуем) давать тянуть/давить вас другим.

Вы должны равномерно работать над подвижностью всех суставов тела, а не только в одном направлении.

Тренируйте ту амплитуду, которая нужна вам в жизни, чтобы она была реально применима. Так она закрепиться на долго)

Если вы потеряли амплитуду движения из-за травм, переломов, операций и долгим отсутствием мобилизации, то не откладывайте: вам нужны специальные упражнения для восстановления силы мышц и подвижности суставов.

ПРИХОДИ НА ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ В ZODIAC

Подробная информация в группе ZODIAC или по тел. +79306858535

Ждём тебя в нашей светлой и красивой студии

По адресу: Арзамас, ул. Мира, 13

ТЦ Манго (вход центральный, рядом с магазином Пятерочка)

Реклама: Зинина Елена Владимировна, ИНН: 524307760164

1701

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock