Рекламный баннер 990x90px top
+18
USD 80.03
EUR 94.25
20 Декабря, Суббота
Рекламный баннер 468x60px posleobjav

Эффективно готовимся к экзаменам: способы

07:41 21.11.2023 16+
Эффективно готовимся к экзаменам: способы

Ими поделилась нижегородский учитель русского языка и литературы, блогер при Министерстве Просвещения РФ Александра Игошина.



Первый шаг самый сложный, но нужно его совершить. Договоритесь с собой, что занимаетесь по 20 минут в день. Это не так много, но время, помноженное на периодичность, даст хорошие плоды.



Если вы понимаете, что не сможете самостоятельно разобраться в теме, не бойтесь просить о помощи. Сейчас можно найти безграничное количество книг, видео, курсов, главное – приступить к ним не за неделю до дня Х.



Есть золотое правило: хочешь понять – объясни. Процесс объяснения помогает систематизировать знания и заполнять пробелы. Некоторые темы можно разбирать с друзьями. Собирайтесь в парке или в кафе, пересказывайте друг другу материал и вместе ищите ответы.



Наградите себя. Психологи утверждают, что двигатель человеческого процесса – дофамин. Конечно, не стоит за каждый выученный параграф покупать новый телефон. Будьте честны и не переборщите с наградой. Пусть это будет мелочь, но именно награда поставит виртуальную галочку в мозге о том, что действие выполнено. Гормон радости укрепит нейронную связь, так действие постепенно станет привычкой.



На время подготовки к экзамену отключите все, что может вам помешать. Выключите уведомления и полностью погрузитесь в тему, поверье, ничего страшного не произойдет, а лишние звуки вряд ли помогут вам сконцентрироваться на теме.

2925

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock